Ter ere van de Week van de Eenzaamheid willen we in dit artikel stilstaan bij het belang van verbinding als een krachtig middel tegen eenzaamheid. We hopen jullie hiermee te inspireren om actief op zoek te gaan naar die kostbare verbondenheid die ons leven zoveel mooier maakt. Want een leven vol liefde, gedragen door authentieke en diepe verbinding, dat gunnen we jullie van harte.
Eenzaamheid: De ware pandemie van onze tijd
Van 29 september tot 6 oktober was het de landelijke Week van de Eenzaamheid, waarin verbinding centraal staat om eenzaamheid tegen te gaan. En dat is hard nodig! Ouderen vormen nog steeds de groep die zich het meest eenzaam voelt, maar ook volwassenen ervaren dit in hoge mate: maar liefst 48,6% van de bevolking voelt zich eenzaam (Rijksoverheid, z.d.). Onder jongeren stijgt dit gevoel zelfs het snelst. Deze trend is zorgwekkend, want langdurige eenzaamheid heeft een negatieve invloed op zowel je gezondheid, geluk als levensverwachting (Eenzaam.nl, z.d.).
Mensen zonder partner ervaren over het algemeen meer eenzaamheid dan mensen met een partner, voornamelijk omdat een partner diepe verbondenheid en steun biedt. Maar juist die diepe verbinding, waaruit liefdevolle relaties kunnen ontstaan, lijkt vandaag de dag steeds moeilijker te worden (Van de Kolk, 2022).
We hebben moeite met verbinden
Volgens socioloog en relatie-expert Eva Illouz komt dit door factoren zoals de toegenomen keuzevrijheid en veranderende sociale omstandigheden. Het kapitalisme heeft onze mentaliteit veranderd: we consumeren sneller en dit zie je ook terug in relaties. Als iets niet bevalt aan je (potentiële) partner, zoek je al snel verder naar een alternatief. Wetenschapsjournalist Mark Mieras wijst erop dat relaties gemiddeld steeds korter duren. Deze “onbeperkte” keuzevrijheid en korter durende relaties maken het moeilijker om echte verbinding te maken.
Verbinding: De sleutel tot geluk en gezondheid
Verbinding op elk vlak, zowel romantisch als vriendschappelijk, is cruciaal voor ons welzijn. Een sterke verbinding met een ander biedt emotionele steun, waardoor je beter kunt omgaan met de uitdagingen van het leven. Wanneer je echt in verbinding staat met een ander, neemt stress af wat een positieve invloed heeft op je mentale en fysieke gezondheid. Tot slot biedt verbinding een veilige ruimte om je ervaringen met een ander te delen, wat een gevoel van vervulling en zingeving teweegbrengt. Hiermee worden gevoelens van eenzaamheid sterk verminderd.
Drie manieren om sneller in verbinding te komen
Verbinding staat centraal in ons werk, vooral op romantisch gebied, maar echte verbinding begint met verbinden met jezelf. Daarom delen we graag drie tips om sneller en authentieker contact te maken, ongeacht of het gaat om een vriendschap, romantische of zakelijke relatie:
- Wees jezelf – Authenticiteit trekt mensen aan. Door je ware zelf te laten zien, creëer je een veilige ruimte voor echte verbinding met een ander.
- Luister actief – Actief naar de ander luisteren zonder te oordelen laat de ander voelen dat ze gehoord en begrepen worden. Dit maakt verbinding mogelijk.
- Durf kwetsbaar te zijn – Wanneer je je openstelt en je emoties durft te delen, ontstaat er verbinding.
Samen op weg naar echte verbinding
Heb je het gevoel dat je wat extra hulp kunt gebruiken bij het vinden van echte verbinding? We staan voor je klaar! Al vijf jaar helpen we mensen om op een authentieke manier diepgaande relaties op te bouwen—zowel romantisch als vriendschappelijk. Wat ons bijzonder maakt, is dat we altijd beginnen met jou écht te leren kennen, zodat we je kunnen verbinden met de juiste mensen die bij jou passen.
Mocht je onderweg merken dat er iets is waar je aan wilt werken voordat je je volledig kunt openstellen, dan staan we ook klaar om je te begeleiden in je persoonlijke ontwikkeling. We geloven in de kracht van oprecht contact, dus schroom niet om ons te bellen met je vragen—wij helpen je graag verder!
Geschreven door: Christina Anoaica
