Verliefdheid is en blijft een van de grootste mysteries van het leven. Het overvalt je vaak op het moment dat je het het minst verwacht, en neemt je mee in een wervelwind van opwinding, verwarring en pure euforie. Maar wat zit er nu écht achter dit gevoel? Is verliefdheid een chemische reactie in de hersenen, een toevallige vonk, of iets magisch dat zich niet laat verklaren? In dit artikel duiken we in de wetenschap én de magie van verliefdheid en delen we enkele tips om verliefdheid om te zetten in diepe liefde.
Verliefdheid, een ware chemische storm
Wanneer we verliefd worden, barst er een ware chemische storm in ons lichaam los. Dopamine, het “gelukshormoon,” en oxytocine, het “knuffelhormoon,” spelen hierbij de hoofdrol (Oden, 2023). Dopamine zorgt voor de intense opwinding en blijdschap die we ervaren bij het zien of denken aan die speciale persoon, terwijl oxytocine gevoelens van verbondenheid en vertrouwen versterkt. Door deze hoge dosis dopamine en oxytocine raakt serotonine, het hormoon dat stemming en impulscontrole in balans houdt, regelmatig verstoord. Interessant genoeg is dit vergelijkbaar met wat bij obsessies gebeurt. Deze chemische storm duurt meestal zo’n 12 tot 18 maanden. Daarna vlakken de gevoelens wat af, komen de hormonen langzaam weer in balans en komt het moment van de waarheid: wordt de verliefdheid een diepe liefde, of vervliegt de romantische magie?
Verliefdheid versus Liefde
Verliefdheid en liefde zijn twee verschillende, maar vaak met elkaar verweven gevoelens. Verliefdheid kenmerkt zich door intense opwinding, een sterke aantrekkingskracht en een vleugje idealisering van de partner (Gillis, 2023). Dit tijdelijke gevoel wordt aangedreven door chemische reacties in de hersenen. Daarnaast speelt verliefdheid een hele belangrijke rol binnen de liefde. Het stimuleert je namelijk om je open te stellen voor een emotionele verbinding, wat een belangrijk element is van diepe liefde.
Liefde daarentegen is dieper en stabieler en wordt gekenmerkt door een sterke emotionele verbinding. Partners zijn dan in staat om elkaars verschillen te eren en samen te groeien. Terwijl verliefdheid vaak gaat om de opwinding van het onbekende, is liefde het resultaat van wederzijdse toewijding, gezamenlijke ervaringen en het gezamenlijk bouwen aan een solide fundament.
Van vlinders naar diepgang
Nadat de chemische storm is gaan liggen, komen koppels in een cruciale overgangsfase. In deze periode komen de hormonen weer in balans, waardoor ze helder naar elkaar kunnen kijken (Gillis, 2023). Dit is het moment waarop onderliggende verschillen en onopgeloste problemen aan de oppervlakte komen. Wanneer partners niet over de juiste vaardigheden beschikken om met deze uitdagingen om te gaan, kan dat het einde van de relatie betekenen. Maar als ze wél de tools hebben om verliefdheid te verdiepen tot ware liefde, kan er een sterke, duurzame basis ontstaan die verder reikt dan de eerste euforie. Hier zijn enkele van die essentiële vaardigheden:
- Investeer in wederzijdse waardering, steun en respect.
- Bouw aan intimiteit en stabiliteit door open te communiceren en actief te luisteren.
- Omarm elkaars verschillen en beschouw deze als een kracht.
- Wees geduldig en geef elkaar de ruimte om te groeien.
- Vergeet niet samen nieuwe ervaringen op te doen om de verbinding verder te verdiepen.
Zo val je voor de ‘juiste persoon’
Laten we helder zijn: met de ‘juiste persoon’ bedoelen we degene die echt bij jou past. Dat is waar we allemaal naar op zoek zijn. Om ervoor te zorgen dat je voor de juiste persoon valt, is het essentieel om jezelf goed te leren kennen en duidelijk te zijn over wat je in een relatie wilt. Neem de tijd om je waarden, behoeften en grenzen te verkennen door zelfreflectie en het voeren van gesprekken met vertrouwde vrienden. Zo krijg je helder wat echt belangrijk is voor jou in een relatie en vergroot je de kans op een authentieke connectie.
Blijf alert op signalen van incompatibiliteit en vermijd de neiging om iemand te idealiseren door eerlijk naar jezelf en de ander te kijken. Let vooral op gedragingen en communicatiepatronen die niet stroken met je eigen normen en waarden, en vraag jezelf af of de verbinding is gebaseerd op realistische verwachtingen in plaats van een romantisch ideaalbeeld.
Trainen voor de liefde?
Er is iemand voor iedereen en iedereen verdient een waardevolle liefdesrelatie. Het ligt binnen ieders bereik, maar het ontbreekt vaak aan kennis en een solide, doordacht plan. Er zijn geen geheimen voor succes in de liefde. Het is het resultaat van voorbereiding en hard werken.
Bij Mate & Date bieden we een training aan die zich volledig richt op jouw persoonlijke ontwikkeling binnen het thema liefde. Deze training helpt je om jouw normen, waarden en overtuigingen onder de loep te nemen en te ontdekken hoe je deze kunt inzetten voor het aangaan van diepe verbindingen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie. We helpen je graag verder.
Geschreven door: Christina Anoaica
Bronnen
Gillis, K. (2023, 16 augustus). Love vs. In Love: The Difference Between Love And In Love According To A Therapist. Geraadpleegd van: https://www.choosingtherapy.com/love-vs-in-love/
Oden, E. (2023, 5 januari). Dit doet verliefdheid met ons brein. Geraadpleegd van: https://www.psychologiemagazine.nl/artikel/vlinders-in-het-brein/
